Protocolo de Cognição
Visão Geral do Objetivo
A categoria "cognição" da biblioteca reúne 5 peptídeos: Selank, Semax, Dihexa, P21 e Humanin. Este protocolo reúne apenas os três com maior nível de evidência — Selank e Semax têm décadas de uso clínico documentado na Rússia (embora não aprovados no Ocidente), e Humanin tem pelo menos mecanismo bem descrito em modelos animais.
Dihexa e P21 ficam de fora deste protocolo
Ambos aparecem na categoria "cognição" da biblioteca, mas suas próprias fichas — revisadas na auditoria de conteúdo deste site — apontam problemas sérios de evidência: o principal estudo por trás do Dihexa ("10 milhões de vezes mais potente que BDNF") teve os dados-base retratados por fraude em 2025; o P21 tem zero ensaios em humanos, apenas um laboratório e apenas dados em camundongos. Nenhum dos dois entra num protocolo "recomendado" com dose sugerida — veja as fichas individuais se quiser entender por que.
Peptídeos Recomendados
1. Selank
Ver ficha completaPeptídeo ansiolítico russo, sem sedação nem prejuízo cognitivo relatado — foco em redução de ansiedade com clareza mental preservada.
| Aplicação (intranasal) | Dose | Frequência | Ciclo |
|---|---|---|---|
| Iniciante / Manutenção | 250mcg | 1x ao dia | 2-3 semanas ON |
| Ansiedade generalizada | 250-500mcg | 2x ao dia | 3-4 semanas ON |
Evidência: aprovado como medicamento na Rússia para transtorno de ansiedade generalizada. No Brasil e na maioria dos países ocidentais, não é aprovado pela ANVISA ou FDA — vendido como pesquisa química.
2. Semax
Ver ficha completaNootrópico russo com foco em alerta, foco e neuroproteção — efeitos agudos sutis, benefícios reais descritos como cumulativos ao longo de semanas.
| Aplicação (intranasal) | Dose diária | Frequência | Ciclo |
|---|---|---|---|
| Nootrópico padrão | 1.5-3mg | 2 aplicações (manhã e tarde) | 2-4 semanas ON, 1-2 OFF |
| Neuroproteção | 1-2mg | 1-2 aplicações (manhã) | 4 semanas ON, 2 OFF |
Evidência: aprovado como medicamento na Rússia para indicações neurológicas, com décadas de uso clínico documentado. Não aprovado pela ANVISA ou FDA no Ocidente.
3. Humanin
Ver ficha completaPeptídeo mitocondrial com foco em neuroproteção preventiva, não em efeito cognitivo agudo. Evidência bem mais fraca que Selank/Semax — vale destacar antes de qualquer dose.
| Objetivo (forma HNG) | Dose | Frequência | Ciclo |
|---|---|---|---|
| Neuroproteção padrão | 1mg | 1x ao dia ou dividido 2x | 4-8 semanas |
| Longevidade / Manutenção | 0.5mg | 2-3x/semana | Contínuo (com pausas) |
HNG vs Humanin nativo: risco de sobredosagem
Citação literal da ficha: "Como HNG é aproximadamente 1.000x mais potente que o Humanin nativo, é absolutamente essencial saber qual forma você está utilizando... Usar doses de Humanin nativo (50-100 mcg) com HNG seria uma sobredosagem massiva."
Evidência: não aprovado nem pela FDA nem pela ANVISA. Não completou ensaios clínicos formais em humanos — segurança em uso crônico não foi estabelecida em humanos, apenas em estudos pré-clínicos (celulares e animais).
Timeline de Resultados
| Peptídeo | Efeito agudo | Pico de resposta |
|---|---|---|
| Selank | 5-20 minutos: calma e clareza mental | Semanas 2-4: efeito ansiolítico pleno e estável |
| Semax | 15-30 minutos: alerta e foco | Semanas 2-4: neuroproteção plena; a maioria dos estudos avalia resultado nesse ponto |
| Humanin | Nenhum efeito subjetivo perceptível (ação celular invisível) | Semanas 8-12: janela onde a maioria dos estudos pré-clínicos avalia resultado |
Selank e Semax têm efeito agudo perceptível em minutos; Humanin não — sua ficha é explícita ao afirmar que efeitos cognitivos podem não ser distinguíveis de placebo nas primeiras semanas.
Biomarcadores para Acompanhar
- Selank: nenhuma seção de monitorização laboratorial na ficha — acompanhamento é por escala de ansiedade percebida
- Semax: nenhum painel formal de biomarcadores — BDNF/NGF são citados como mecanismo, não como exame acessível para o usuário
- Humanin: é o único dos três com seção dedicada de monitorização, recomendando avaliação cognitiva (testes neuropsicológicos), PCR e IL-6 (marcadores inflamatórios), perfil metabólico (glicemia, lipídios) e avaliação anual de função cognitiva antes de continuar o protocolo
Ciclagem
- Selank: ciclo padrão de 2-4 semanas ON, 1-2 semanas OFF — recomendado como boa prática, embora a ficha não relate perda de eficácia com uso contínuo. Suspensão é segura a qualquer momento, sem rebote de ansiedade.
- Semax: ciclagem é recomendada (não opcional) — 2-4 semanas ON, 1-2 OFF, para evitar adaptação de receptores de dopamina/serotonina. Benefícios neurotróficos persistem 1-2 semanas após a pausa.
- Humanin: fase ativa de 4-8 semanas, pausa de 2-4 semanas, reavaliação antes de repetir — a ficha recomenda "ciclagem conservadora" justamente por ser um peptídeo relativamente novo, com riscos de uso prolongado ainda desconhecidos.
Ver Também
O stack pronto "Performance Cognitiva" em Combinações combina Selank, Semax e DSIP. Para ver Dihexa e P21 (fora deste protocolo por evidência insuficiente, mas presentes na biblioteca), acesse a biblioteca completa.
Explore os Peptídeos
Veja as fichas técnicas completas de cada peptídeo citado neste protocolo.